Як побороти паніку? Допоможіть порадою

  • Автор теми Автор теми Енн
  • Дата початку Дата початку
  • Відповіді Відповіді 184
  • Перегляди Перегляди 6K
на себя USER=25523]Ioannabless[/USER], Чесно, забыла уже как это) все только отдавала??
Ну а то. А жизнь проходит...Трать на себя и на родных, нечего кормить мошенников
Ioannabless, Чесно, забыла уже как это) все только отдавала??
Вот и все, забывайте
Та ми завжди за поговорити) Звертайтеся)
Главное-денег не просите...Шучу
 
Останнє редагування:
Енн, кстати! Коль разговор о панике зашел. Важно различать: паника или страх?
Если страх, то купировать его можно обычной сменой обстановки. Или еще проще, очень рекомендую(!!!), выходите из дома и топаете в ближайший торгово-развлекательный центр. Если не в городе живете, значит топаете на остановку, садитесь в автобус и едете в город. Потом идете в ТРЦ.
Гуляете там, смотрите то, что продают. Можете померять (Вас никто не заставит купить). Посмотрите, что нового в одежде появилось и прочее.
Ах, деньги...
Деньги в данном случае совсем не нужны. Главное, чтобы хватило добраться до торгового центра.
И отдыхаете.
Потом придете домой под впечатлением.

Второй вариант - паника. Если это реальная паника с выбросом лошадиной дозы адреналина и всеми неприятными (я бы сказал, мерзкими) симптомами, то тут подход несколько иной. Как только наступает паника - начинайте что-то делать. Неважно что. Главное делать. Например, банально, почитайте книгу. Да, вы не поймете, что там написано, однако, мозг переключится и паника станет заметно слабее.
А если уж сильно лупит именно паника, а не страх, то лучше обратиться к специалисту. Но не к психотерапевту, который Вас подсадит на колеса и будете принимать их годами, а к психологу.
У меня только месяц просрочки пошёл, и когда наступает паника, рисую картины по номерках, очень сильно помогает отвлечься, от негативных мыслей. Ну и слушаю ваши звонки на ютубе, сразу такая уверенность появляется, и паника куда то пропадает.:diska4:
 
Спасибо Вам всем, что откликнулись, помогли, поговорили??
Все пройдет, пройдет и это...
У меня только месяц просрочки пошёл, и когда наступает паника, рисую картины по номерках, очень сильно помогает отвлечься, от негативных мыслей. Ну и слушаю ваши звонки на ютубе, сразу такая уверенность появляется, и паника куда то пропадает.:diska4:
Может кредит кто даст на покупки..
У меня только месяц просрочки пошёл, и когда наступает паника, рисую картины по номерках, очень сильно помогает отвлечься, от негативных мыслей. Ну и слушаю ваши звонки на ютубе, сразу такая уверенность появляется, и паника куда то пропадает.:diska4:
Сходите в торговый центр,это сподвигнет вас на взятие нового кредита! Ходите туда, где деньги не нужны, заодно и разовьетесь морально"
 
Останнє редагування:
Все пройдет, пройдет и это...

Может кредит кто даст на

Все пройдет, пройдет и это...

Может кредит кто даст на покупки..

Сходите в торговый центр,это сподвигнет вас на взятие нового кредита! Ходите туда, где деньги не нужны, заодно и разовьетесь морально"
Та нет, я в эту яму влезла нормально так больше не хочу. Перестала дарить дядям деньги, хоть своя денежка появилась.
 
Енн, кстати! Коль разговор о панике зашел. Важно различать: паника или страх?
Если страх, то купировать его можно обычной сменой обстановки. Или еще проще, очень рекомендую(!!!), выходите из дома и топаете в ближайший торгово-развлекательный центр. Если не в городе живете, значит топаете на остановку, садитесь в автобус и едете в город. Потом идете в ТРЦ.
Гуляете там, смотрите то, что продают. Можете померять (Вас никто не заставит купить). Посмотрите, что нового в одежде появилось и прочее.
Ах, деньги...
Деньги в данном случае совсем не нужны. Главное, чтобы хватило добраться до торгового центра.
И отдыхаете.
Потом придете домой под впечатлением.

Второй вариант - паника. Если это реальная паника с выбросом лошадиной дозы адреналина и всеми неприятными (я бы сказал, мерзкими) симптомами, то тут подход несколько иной. Как только наступает паника - начинайте что-то делать. Неважно что. Главное делать. Например, банально, почитайте книгу. Да, вы не поймете, что там написано, однако, мозг переключится и паника станет заметно слабее.
А если уж сильно лупит именно паника, а не страх, то лучше обратиться к специалисту. Но не к психотерапевту, который Вас подсадит на колеса и будете принимать их годами, а к психологу.
Чудова порада! Але ще краще без грошей і з порожнім шлунком заходити у супермаркети і дивитися на продукти харчування в асортименті і людей з повними кошиками їжі!
 
Чудова порада! Але ще краще без грошей і з порожнім шлунком заходити у супермаркети і дивитися на продукти харчування в асортименті і людей з повними кошиками їжі!
А ви сплошний "позитив")
 
Когда накрывает в воскресенье нужно пить коньяк.
Почему до сих пор не сменили симку? Почему смотрите сколько звонков? Зачем вообще напрягаться по поводу данной ситуации?
1. ВЫКИНУТЬ СИМКУ. Совсем. Да, навсегда. Я свою "долговую" врубил впервые через год и то потому, что на ней киви был зарегистрирован и мне нужно было получить перевод.
2. Предупредить родственников, знакомых и близких, что при звонках они должны говорить, что такую как вы они не знают. Именно, что не знают. Три раза наберут и перестанут.
3. Я понимаю, что не так просто, но блин, примите как данность то, что это уже случилось. Произошло. И теперь нужно не паниковать, а разработать план действий решения ситуации. Например, мой чёткий:
0. Жить полной жизнью, не экономить на себе, жене и детях, правильно и полноценно питаться, хорошо спать, упорно работать!
а. Составить список всех МФО с телами кредитов
б. Определить реальные сроки, когда смогу начать отдавать кредиты. Определить сумму, которую готов на это тратить.
в. Составить приоритет закрытия кредитов - те, кто готовы закрыть за тело в первую очередь, за переплату не более 20% во вторую. Остальные в лес, или в парник. В общем, зреть, пока не дозреют до момента коммуникации.
г. ИНН только сносить, не платить шакалам ни копейки (снести, кстати, дешевле, чем платить какие-то % исполнителю) + жалобы на нотариусов и исполнителей в соответствующие органы
д. Вуаля, профит. И нет-нет, а за год-два-три вы сможете всё закрыть и со всем справиться.
Пишите. если что, пишите в теелграф, создавайте темы, не стесняйтесь. Хвастайтесь победами - делайте это обязательно. И всё будет за-е-тлично
 
Чудова порада! Але ще краще без грошей і з порожнім шлунком заходити у супермаркети і дивитися на продукти харчування в асортименті і людей з повними кошиками їжі!
bow1966, вас щось знову криє :rolleyes:
 
Чудова порада! Але ще краще без грошей і з порожнім шлунком заходити у супермаркети і дивитися на продукти харчування в асортименті і людей з повними кошиками їжі!
У вас все хорошо?
 
Чудова порада! Але ще краще без грошей і з порожнім шлунком заходити у супермаркети і дивитися на продукти харчування в асортименті і людей з повними кошиками їжі!
В ТРЦ разве еду продают?
 
Vadym, держусь с последних сил, устала уже плакать, ныть, сил нет, всеее
 
Назад
Угорі