Психологічний розвиток...

[Black & White]

Т.е. подобные советы, если им следовать, не усугубят положение? Или усугубят, но не так сильно? В чем утрирование, расскажите.

Это Ваше восприятие происходящего, не могу с ним спорить. "Смотрящий да увидит".

Все науки, кроме арифметики не точные по определению, что это меняет?

Не пишите мне больше, пожалуйста. Сэкономьте свое время.

Я сам привык решать, что мне делать.
И не Вам мне давать советы, драгоценейший мастер словоблудия.

 

[KaPT0Xa]

))))) ну если его видите только Вы, значит он есть))) и как тут спорить ) простите

Бремя доказательства тут на мне, и правда. Практически все поголовье причитающих нервных стариков за доказательство сочтете? Или надо одного пациента пронаблюдать годик и нарушая этику Вам показать?)

 

[Junna]

Все науки, кроме арифметики не точные по определению, что это меняет?

Говорит о том, что не стоит с такой категоричной уверенностью утверждать о результате воздействия советов, если знать его со 100% вероятностью Вы не можете.
Вашу бы энергию да в позитивное русло)
Вы ещё не посещали это форум?

ПсихиКо.ЮА | Форум психологической помощи

Форум психологической помощи, психологическая помощь при разводе форум, форум психологическая помощь при разводе, психологическая помощь беременным форум, форум панические атаки, признаки панической атаки

psixi.co.ua

 

[KaPT0Xa]

Я сам привык решать, что мне делать.
И не Вам мне давать советы, драгоценейший мастер словоблудия.

Мой Вам совет....

Ох, айрони

Говорит о том, что не стоит с такой категоричной уверенностью утверждать о результате воздействия советов, если знать его со 100% вероятностью Вы не можете.
Вашу бы энергию да в позитивное русло)

Точность науки определяется привязкой к точным значениям. Это вовсе не значит, что только точные науки дают ответы на все вопросы. В гуманитарных нет ответов только на вопрос "сколько?" и его вариаций, только и всего.

Вы ещё не посещали это форум?

Я уже его не посещал

 

[LeTa]

Бремя доказательства тут на мне, и правда. Практически все поголовье причитающих нервных стариков за доказательство сочтете? Или надо одного пациента пронаблюдать годик и нарушая этику Вам показать?)

посмешили)))) Но Тогда пусть пациент будет из работников ЖКХ ,помниться Вы и в той сфере профессионал

 

[KaPT0Xa]

посмешили)))) Но Тогда пусть пациент будет из работников ЖКХ ,помниться Вы и в той сфере профессионал

Такие у меня вряд ли когда-нибудь будут. У этих давно свой рецепт лечения есть на дне стакана.

 

[Т а л а]

До чого тут бачення взагалі? Я кажу про поради, що Ви даєте. Це не про бачення, а про безглузді пункти, які тільки погіршать стан тих, хто шукає допомогу. Давайте я не буду давати поради з вокалу, а Ви - з лікування психічних розладів, добре?

Знаете, а мне Панночка очень помогла своими советами!!! Если бы не ее поддержка, то я даже не знаю что было бы. И поддерживает она всех новичков. В любое время я могла задать ей 100 вопросов и получить 200 ответов. Может быть со стороны психологии она что-то написала не правильно, но по человечески все более чем!!!!

Вы - настоящая мать. Женщина с большой буквы. Именно в таких ситуациях, когда открывается, казалось бы, невозможное, творятся поистине Великие дела.

Что вы. Спасибо. Я просто из-за мфо на время забыла что я хорошая мама. Перестала сыну уделять внимание. Тьфу д*pa. Ни одна проблема не стоит семьи!

 

[KaPT0Xa]

Знаете, а мне Панночка очень помогла своими советами!!!

C этим я не спорю

 

[Christmas]

Накручування приносить суцільні нещастя. Воно створює проблеми, яких насправді немає. Більшість ситуацій, які мусуються нашою свідомістю, засновані на страху і занепокоєнні. Насправді прокручування в голові раз за разом негативної картинки не допомагає захиститися від неприємностей, а, навпаки, тільки провокують їх появу. Накручування позбавляє спокою, призводить до скоєння нераціональних, марних, а часом і відверто руйнівних дій. Існує 4 ефективних способу припинити надмірну розумову діяльність.

1. Зупинитися і налаштуватися на позитив Ми живемо в суспільстві, де переважає негативне мислення. Тому важливо навчитися перемикати увагу на те, що приносить радість. Поступово позитивні думки почнуть переважати і ви будете почувати себе більш спокійно, переставши вигадувати проблеми. Ця установка дозволяє звести нанівець увагу до негативу в нашій свідомості.

2. Повторювати заспокійливі слова протягом дня Зверніть увагу на своє мислення прямо зараз. Зафіксуйте, які думки крутяться в вашій голові. Швидше за все, більшість з них пов’язані зі справами на поточний день, або з тим, що хтось образив або роздратував вас. Не відчувати себе пригнічено, коли стільки негативу навколо, підтримувати послідовне позитивне мислення — не завжди легко. Тим не менш нав’язливим думкам можна протистояти простими позитивними словами. Кожен раз, коли підступає почуття тривоги, слід концентруватися на заспокійливих словах. Наприклад: • спокій; • умиротворення; • легкість; • люблю, любов; • розслабляючий; • вітер; • пляж. Останні два слова – декорації, які сприяють заспокоєнню, появі почуття впевненості і спокою. Слова несуть багато сенсу і сили, тому потрібно використовувати їх в своїх інтересах, щоб нівелювати стресові ситуації.

3. Жити тут і зараз Забудьте про завдання, які ви повинні виконати завтра. Перестаньте думати про невизначеність майбутнього, яке все одно залишиться невідомим. Якщо дозволити подібним думкам захопити розум, це може спровокувати сильний емоційний дискомфорт і привести до тривоги, депресії і хронічного стресу. Більшість занепокоєнь викликано пережовуванням вигаданих ситуацій. Тому необхідно повернутися в реальність, особливо якщо з’явилося відчуття, що змодельовані фантазією картинки починають пригнічувати. Перехід від вимислу до реальності дозволяє зрозуміти, відчути реальний світ. Це можна перетворити у вправу. Згадайте, як подібне вдавалося просто робити в дитинстві.

4. Вийти на природу Природа – ідеальний спосіб відволіктися, відпустити тривожні думки. Можна влаштувати пікнік у вихідні або в обідню перерву прогулятися в парку. Якщо такий спосіб розслаблення вам не підходить, подумайте про те, щоб спланувати відпустку в гарному місці, подалі від суєти. Єднання з природою заспокоює борсаючийся в клітці розум і допомагає усвідомити, що тільки ми самі є творцями свого стресу. Тому що велика частина з того, що ми спостерігаємо щодня, – це лише стійка ілюзія. Потрібно пам’ятати: природа не бореться з життям і людині цього теж не слід робити. Немає сенсу надмірно захоплюватися дріб’язковими питаннями матеріального світу, тому що не можна знайти щастя тільки в матеріальних благах. Мир перебуває в нашому серці, а природа може допомогти відродити стан гармонії, відволікаючи від напружених буднів.
Маю надію це трішки Вам допоможе... Почнімо думати гармонійно....))))

Прекрасные слова, спасибо

Все набагато простіше:
Якщо проблему можна вирішити - не треба хвилюватись.
Якщо неможна - хвилюватись безглуздо.

Так и есть, просто нужно действовать и решать проблему не эмоциями, а с холодной головой