Да, ситуация... типичная, я бы сказал.
Сначала проиграть тысяч 400, а потом добрать еще, чтобы перекрыть то, что проиграно, при чём не отдать, а пролонгировать - классика.
Из того, что я увидел: типичное состояние тревоги и страха. Наверное, 99.9% "должников" и "мошенников" с этим сталкивались. Оно больше связано из-за непонятности что там дальше. Лично я боялся ложиться спать, просыпаться, шарахался каждого звонка. Мир стал чёрно-белым. Значит что нужно сделать? Верно - сменить симку и стараться первое время её нигде не светить (особенно в почтах, промах и т.п.).
Второе, звонить окружению всё равно будут и тут следует разделить звонки на две категории: белую и пдрасов. Белая категория будет "вежливо" просить передать информацию, вторые могут использовать не совсем лицеприятные методы. В общем и целом, отличное лекарство пару раз сказать "такую не знаю" и через пару раз звонить перестают. А если еще и жалобу в НБУ написать... Правда на крипту жалобы не подействуют, так что там полный мороз. От всех без исключения.
Третье, самобичевание ни к чему хорошему не приведёт. Лично я воспринимаю это как жалость к самой себе. В данной ситуации нужно не жалеть себя, а сделать правильный вывод и решать данную ситуацию. Благо, что есть рядом плече супруга. И нулевое - в список КРАИЛ себя добавьте. Да и заблокируйтесь там, где уже есть. С этого просто надо начать. Бо активные аккаунты в казино - это всё равно, что неоткрытая бутылка водки в холодильнике для алкоголика. Сегодня "я д*pa, что проиграла", а завтра 40к на кармане и понеслась. Через час примерно снова "какая же я д*pa". Поэтому - КРАИЛ + блок казино + желательно, психотерапевт.
Четвёртое, это дальнейшие шаги и выход из ситуации: вам нужно понимать как и в каком направлении необходимо двигаться, какая у вас будет стратегия выхода из ситуации. По моему опыту - пускать на самотёк не самая лучшая идея и конкретные шаги должны предприниматься для решения ситуации. Что это может быть: например, оплата только тела кредита, банкротство.
Пятое, попробуйте не делать ошибку, когда за вас закрывают ваши долги, а вы потом влазите в эту яму повторно, летя на тех граблях, на которые сейчас наступили. Принимайте активное участие в решении ситуации. Не общайтесь со звонилками - это бесполезно, а решайте ситуацию. Во всём должна быть структура, планирование, действие и результат.
Если хотите, могу проконсультировать голосом, само собой, бесплатно.