Диетическая курилка

[Millena]

всем пампухам посвящается

давайте соберемся в кружочек и поплачем
подумаем, как есть шоколад незаметно для окружающих

кто как худеет?
беспокоит ли целлюлит, помогает ли аэробика?

я 4 раза записывалась в джим и 4 раза не сходила
мне лень.
но, я добавляю в оливье зерна чиа и отростки пшеницы
что у вас из действенного ? какие -то диеты работают?

 

[Т а л а]

но, я добавляю в оливье зерна чиа и отростки пшеницы

Это вообще правильно. Именно это добавить в оливье.

 

[LeTa]

всем пампухам посвящается

давайте соберемся в кружочек и поплачем
подумаем, как есть шоколад незаметно для окружающих

кто как худеет?
беспокоит ли целлюлит, помогает ли аэробика?

я 4 раза записывалась в джим и 4 раза не сходила
мне лень.
но, я добавляю в оливье зерна чиа и отростки пшеницы
что у вас из действенного ? какие -то диеты работают?

Я ещё зерна льна добавляю в кефир, и во многие салаты кунжут))) а так же к лапше Соба
И.... стараюсь!( ключевое слово) придерживаться интервального питания, в течении 8 часов есть, а после в течении 16 -нет)
Ещё люблю летом пить холодную воду Сасси , с мятой ,лимоном, имбирем и огурцом) очень освежает)

 

[Т а л а]

Раньше очень была заморочена похудением, сейчас честно говоря не особо парюсь. Правильный мужчина рядом

 

[LeTa]

Ой, девочки))) сейчас вообще рай) масса овощей и фруктов! Чувствую себя - гусеницей)))))

 

[Millena]

Я ещё зерна льна добавляю в кефир, и во многие салаты кунжут))) а так же к лапше Соба
И.... стараюсь!( ключевое слово) придерживаться интервального питания, в течении 8 часов есть, а после в течении 16 -нет)
Ещё люблю летом пить холодную воду Сасси , с мятой ,лимоном, имбирем и огурцом) очень освежает)

про сасси много читала
но, мне не нравится огурец в воде
у тебя интервальное голодание (8-12-16 часов)
эта методика?

Это вообще правильно. Именно это добавить в оливье.

оно помогает метоболизму (назовем это так)
как природное слабительное

 

[fargo]

на неделю уходишь в штопор и лишний вес как рукой сняло.....

 

[Т а л а]

Я похудела на 8 кг, была на неделе детокса.

 

[Millena]

на неделю уходишь в штопор и лишний вес как рукой сняло.....

водка калорийная )

Я похудела на 8 кг, была на неделе детокса.

клизмы типа?
не, я так не могу

 

[Neo]

на неделю уходишь в штопор и лишний вес как рукой сняло.....

Научишь?

 

[LeTa]

про сасси много читала
но, мне не нравится огурец в воде
у тебя интервальное голодание (8-12-16 часов)
эта методика?

оно помогает метоболизму (назовем это так)
как природное слабительное

Да ) стараюсь придерживаться. Мне подходит такой режим. Там целая наука, но я прислушиваюсь больше к своему организму, да и не люблю правил и скуки))) так что пока-меньше углеводов, последний приём пищи - белки, первый- овощной салат( чтоб сразу не нагружать), потом фрукты.
И по вечерам... белое сухое вино! ))) для хорошего сна)))

 

[fargo]

Научишь?

тебе то диета точно ни к чему или прибавила кил 20?

Да ) стараюсь придерживаться. Мне подходит такой режим. Там целая наука, но я прислушиваюсь больше к своему организму, да и не люблю правил и скуки))) так что пока-меньше углеводов, последний приём пищи - белки, первый- овощной салат( чтоб сразу не нагружать), потом фрукты.
И по вечерам... белое сухое вино! ))) для хорошего сна)))

спасибо тебе господи что я мужчина!

 

[Millena]

Да ) стараюсь придерживаться. Мне подходит такой режим. Там целая наука, но я прислушиваюсь больше к своему организму, да и не люблю правил и скуки))) так что пока-меньше углеводов, последний приём пищи - белки, первый- овощной салат( чтоб сразу не нагружать), потом фрукты.
И по вечерам... белое сухое вино! ))) для хорошего сна)))

у меня болит желудок, если долго не ем
и вот смотри, как получается
раньше диетологи говорили 5 раз в день надо по чуть-чуть хомячить
типа запускается метоболизм, инсулин, гормоны (типа организм работает)

теперь эта методика популярна
есть раз в 12-16 часов
как им верить?
но, по себе заметила, что если раз ем, вес не уйдет
обычно я так после работы 1 раз и ем ))

 

[Т а л а]

клизмы типа?
не, я так не могу

Нет, не клизмы. Вся еда блендерится. Есть расписанное меню. Но вообщем это все фuгня

 

[Millena]

Нет, не клизмы. Вся еда блендерится. Есть расписанное меню. Но вообщем это все ф*гня

в Индии детокс (аюрведа то се) основывается на травяных клизмах
но, я тоже как подумаю
но, говорят токсины тока так выходят
изнутри штоле

 

[LeTa]

у меня болит желудок, если долго не ем
и вот смотри, как получается
раньше диетологи говорили 5 раз в день надо по чуть-чуть хомячить
типа запускается метоболизм, инсулин, гормоны (типа организм работает)

теперь эта методика популярна
есть раз в 12-16 часов
как им верить?
но, по себе заметила, что если раз ем, вес не уйдет
обычно я так после работы 1 раз и ем ))

Тут надо под себя подбирать. Мне тоже голодать не полезно. Но по факту , если спать 10 часов в сутки, то не так уж и тяжело)))
А вот 5 раз , но мало , я и за 8 часов умудряюсь)
1 раз в сутки есть, это очень не правильно и вредно(((

в Индии детокс (аюрведа то се) основывается на травяных клизмах
но, я тоже как подумаю
но, говорят токсины тока так выходят
изнутри штоле

Так и есть! Там есть методика, начиная с литра , ещё , не помню уже точно, несколько дней подряд, потом определенный период через день.

Перед любой диетой, необходимо проходить очистку, и обязательно соблюдать баланс и потребление всех необходимых витаминов.
Millena2020, мне ещё очень нравится этот вид утренней зарядки))) для ленивых.
Японский метод Фукуцудзи

 

[Sanas]

всем пампухам посвящается

давайте соберемся в кружочек и поплачем
подумаем, как есть шоколад незаметно для окружающих

кто как худеет?
беспокоит ли целлюлит, помогает ли аэробика?

я 4 раза записывалась в джим и 4 раза не сходила
мне лень.
но, я добавляю в оливье зерна чиа и отростки пшеницы
что у вас из действенного ? какие -то диеты работают?

Я предпочитаю спорт и нормальное питание " всего в меру " )) диеты вредят моей нервной системе ?

 

[Neo]

тебе то диета точно ни к чему или прибавила кил 20?

Типун тебе на язык! ))

 

[Sanas]

Нет, не клизмы. Вся еда блендерится. Есть расписанное меню. Но вообщем это все ф*гня

Сколько результат держишь ? Моя первая и единственная диета в жизни была белковая . Это то , что реально мне подходит . Паралельно начала заниматься спортом и с тех пор держу вес и форму в норме .

 

[Т а л а]

Сколько результат держишь ? Моя первая и единственная диета в жизни была белковая . Это то , что реально мне подходит . Паралельно начала заниматься спортом и с тех пор держу вес и форму в норме .

Та если б держать. Блин это больная тема