Что делать если не спиться???

[Millena]

Об этом я подумала в первую очередь)))

ну она явно не по адресу
тут таких нет.

2 физика и плотник

 

[Дадушка]

Нееее!!!!

 

[Leila]

Я до 3893 досчитывал. Потом шел курить

Это сток барашек Вы досчитали ? ))

 

[Admin]

Это сток барашек Вы досчитали ? ))

Да

 

[Letti777]

Я живу возле реки.Тут много Баров музыка орет,ноги в пляс идут.

Ну так танцуйте тогда, а устанете и сон за секунду придёт) а вообще в таких условиях беруши Вам в помощь

 

[Дадушка]

Я до 3893 досчитывал. Потом шел курить

А потом?

 

[Millena]

Нееее!!!!

та мы знаем.

проще баранов считать в позе лотоса
больше шансоу

 

[Admin]

А потом?

Заново считал. До рассвета

 

[Лёвушка]

Нееее!!!!

Горячая ванная расслабояет..звуки дожд включить или сверчков

 

[Jusy]

Рановато мне ещё бабушкой быть,

если бабушкой рановато, тогда мамой. Может вы в положении, вот вам и не спится

 

[Leila]

Да

Да ну на )) Тогда лучше уже немецкий фильм

 

[Admin]

Да ну на )) Тогда лучше уже немецкий фильм

Рука устала бы

 

[Ri4ka]

если не спится, то я обычно применяю простой метод.
Ложусь на спину и начинаю расслаблять мышцы от лица до пяток. Концентрируюсь на них и расслабляю. Часто уже на этом этапе засыпаю. Если нет - начинаю медитировать, т.е. отпускаю мысли и концентрируюсь на дахынии. Вдох - 1, выдох - 2.

Вумбилдинг, епта. Молодец, милый братец.

 

[Лёвушка]

Заново считал. До рассвета

Страшные люди... способные так долго....считать барашков...?

 

[KaPT0Xa]

С 13-ти лет мечтала быть пиратом.
Как Франсуа Олоне.
Только женский прототип...
Я бы тоже могла есть ещё бьющееся сердце. Впиваться зубами в него.)

Пиратом и сердцеедкой, получается

Тут я с Вами солидарен, нет ничего прекрасней, чем морская гладь. Но плавать на парусном, да ещё и деревянном судне нынче дорого так что я эту мечту отложил на попозжее

 

[Dark_magic]

Заново считал. До рассвета

Ого і коли аж засинав?

 

[Admin]

Страшные люди... способные так долго....считать барашков...?

Сам себе удивляюсь.

 

[Дадушка]

если бабушкой рановато, тогда мамой. Может вы в положении, вот вам и не спится

Нет!!!!

 

[Лёвушка]

Да ну на )) Тогда лучше уже немецкий фильм

Фильмы это тема
Хоть не зря время прошло)

 

[Admin]

Ого і коли аж засинав?

где-то к 7 утра. Это был один случай, когда я тестировал барашков. Не помогло. Больше не пробовал.

Нет!!!!

Началось...