Dusha?????, ти ж вдома,готуй собі їжу більш дієтичну,але їсти ти повинна три рази вдень.Не яблуками запихатись,а повноцінно харчуватись.Роби зарядку,в інеті вправ вагон.
Знакомство,,forever,,
- Автор теми DIVULYA
- Дата початку
- Відповіді 200K
- Перегляди 3M
- Стан
Ну фізичні навантаження від завтра будуть,нехай чоловік поїде,бо він і так в шоці,що мать зійшла з розуму.
А я памело точу... не зіпсую собі шлунок ? ?
Я наверно ,с 2 лет
, перепробовала все диеты ,не надо себя мучать 100% ! Лучше витамины ,и ПП ! Ну не в коем случае не ограничивайте себя в пище ! Нельзя есть одни яблоки. Не мучай не себя не организм )
П'ять?Як Царь)
Вправи фізичні після цього зроби і буде гуд?
Твій про спіртований)))
Пішла тож поки не на валяли)))
Спок всім)))
Руся,три блін)))Ти не ростеш як Царь)))??
Змастити треба?Тренажер нині щось не в гуморі
Скрипить і шипить півдня )))
Как ни зайду та во время?
Я ж с утра говорил - бухло, хавло и ипло ???
Та ты не очкуй я сто раз так делал??
Я не привязываю ,ну всё же ... Я как человек который знает ,что такое ничего не есть и не терять в весе ,скажу ) Ничего не есть ,это не выход . Вес у меня стоял как ,хм,стоял в общем .... ) Я начала искать проблему ,и оказалось было не в еде !Начните кормить организм витаминами, я начала с Магне Б6, Витамины от А до цинка ,Селен+Цинк . закончила Рыбим жиром в капсулах . И снова буду весной пить от А до цинка ) И вес начал уходить ,и главное могу на ночь накушаться ,он не возвращается)) А ну да ,хлеб чёрный ,никакого сахара ,и лучше всё только варенное ,ну я мясо больше и люблю варенное ) И все успеха )))
А да,я купила себе беговую дорожку)Не помешает))
Аминь
В цьому й вся проблема,поки що важко перебороть себе.
- Стан
