Ну по поводу успокаиваете, это индивидуально для каждого)))) .....
Во-первых, выше Вам дали очень действенный совет перечитать форум. Мне помогло.
Во-вторых, переживая в своей жизни ситуации скажем так посерьёзнее, чувствуешь разницу...
В-третьих, если мнения простых людей, я имею ввиду форум, не производят на Вас должного эффекта, сходите на консультацию к юристу, и лучше не к одному... И там успокойтесь
Мне ещё помогает представить, что все самое худшее чего я боюсь произошло.... и понять что это меня не убьёт, я с этим справлюсь... Хотя мне бы этого очень не хотелось, но будь что будет.
Ну и классика.... Моя любимая музыка, еда, фильмы, общение с друзьями на отвлеченные темы, Потанцевать, вобщем все что поднимает настроение и отвлекает. Напитки покрепче (на самый крайний случай)))) делают меня сверх смелой ... Не думайте, что вы этого сейчас не можете, у вас не горе, а временные трудности!
Прекращайте танцы на граблях и вперёд к светлому будущему!
Надеюсь была полезной)