Как справиться с окружением

[Екатерина123]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

 

[fargo]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

за такой термин как "позор" вам надо забыть точно!слать всех родных и знакомых кто вам будет что то предьявлять!по другому никак....

 

[Banshee?]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

Вариант первый - забить. Кому считаете нужным можете все рассказать и обьяснить, многие поймут, кто не понял на этих и всех остальных забить и спать спокойно.
Вариант второй - забить вообще на всех и завести новых друзей, старых особо недовольных можно ударить лопатой и тоже спать спокойно)
А если серьезно, этот страх с каждым днём у Вас будет становиться все меньше и меньше, это только кажется неизбежно страшным а по итогу когда случается, тебе уже все равно)

 

[Vika@]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

Тримайтеся, у мене зараз та сама ситуація, дзвінки до всіх і вдень і вночі тривають уже 5 днів, писала Кіберам, поліція до мене приїжджала, написала заяву на них, записали номери телефонів, хто розуміє, але ж не всі те можуть витерпіти

 

[Терентій Нікіфорович]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

Все просто. Надо забить. Пускай звонят. Если звонят окружению, то Вы при чём? Звучит эгоистично, но всё же.

 

[Екатерина123]

за такой термин как "позор" вам надо забыть точно!слать всех родных и знакомых кто вам будет что то предьявлять!по другому никак....

Я на какой то момент понимаю

Тримайтеся, у мене зараз та сама ситуація, дзвінки до всіх і вдень і вночі тривають уже 5 днів, писала Кіберам, поліція до мене приїжджала, написала заяву на них, записали номери телефонів, хто розуміє, але ж не всі те можуть витерпіти

вот и я о том дни

Тримайтеся, у мене зараз та сама ситуація, дзвінки до всіх і вдень і вночі тривають уже 5 днів, писала Кіберам, поліція до мене приїжджала, написала заяву на них, записали номери телефонів, хто розуміє, але ж не всі те можуть витерпіти

вот и я о том , не все поймут и страшно когда эти все оказываются родственник

 

[Junna]

Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

Поверьте, это абсолютно не страшно. Неприятно, да... Но Вы научитесь не зависеть от мнения окружающих и это будет Вам большой плюс в дальнейшей жизни ?

 

[Екатерина123]

Это надо научиться ...

 

[Junna]

Это надо научиться ...

Все, кто прошли через это, в итоге остались довольны... Не позволяйте никому портить себе настроение и все будет ок ?

 

[Takernata]

Екатерина123, почніть самі себе любити і поважати! Знайдіть в своїй голові той вмикач самооцінки і решта питань відпадуть самі собою. До тих пір, поки ви самі себе будете "гризти" і ображати - до тих пір буде таке ж відношення до вас зі сторони))
якби дивно це не звучало, пригадайте фільм ,,Самая обаятельная"?

Всім привіт, новенький, зелений, +1 до стаї. З обдзвоном, я так зрозумів, неможливо справитись? Чи є сенс писати уповноваженему по правам людини? Десь читав, що такими дзвінками порушується право на особисте життя. Довести, що телефонний дзвінок був саме від мфо дуже важко, але можливо після звернення, мфо не буде "наярювати" людині?
Дякую

Я скажу вам, - не забивайте дурницями голову))) найефективніше - це режим ❄, або взагалі змінити номер))
Вітаємо в сім'ї))
Читайте, вивчайте, будьте як вдома?

 

[Александр25]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

А чем могут опозорить мошенники?Расскажите всем своим близким свою версию,а на мнение непонятно кого?Просто забивайте

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

Успокоить себя нужно работой а после нее хорошим досугом,общением с друзьями,займитесь своим хобби...Наслаждайтесь жизнью...

 

[Лёвушка]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

вообще не страшно.
все люди зациклены только на себе. и каждый день происходит нечто такое, что перетягивает внимание на себя. вы и я не пуп Земли, чтобы все люди переваривали только то что с нами происходит: у всех есть свои заботы и проблемы. звонки это лишняя для всех информация и скоро об этом все забудут.
пока меня обзванивали, обворовали квартиру в доме : внимание переключилось. потом нашли мину возле дома, снова все перекинули внимание. и так далее. если смотреть новости, то соседка с кредитами на фоне всего - мелкие неурядицы.
ничто вечно не будет длится.
важно как вы сами к этому относитесь и к себе : важно сохранять самоуважение, самообладание и относится философски.

 

[Neo]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

Во-первых, перестать быть в этой ситуации, жертвой.
Во-вторых, побольше уверенности в своих словах, никаких оправданий.
Когда люди видят Вашу уверенность, они охотнее поверят Вам.

 

[Омела]

Всем привет , хочу спросить совета у опытных кто уже справился и пережил это.
«Обзвон окружения»
Для меня это самое страшное в моей ситуации , меня не так сильно пугают Цыфры ,меня пугает то что они каждому звонят и опускают и позорят .Иногда на меня находят прям панические мысли с утра .Я просыпаюсь и понимаю , что сейчас они будут всех обзванивать .Как с этим справиться и понять что возможно не все так страшно .Как справляться с паникой и чем можно себя успокоить .?

Спустя почти девять месяцев иногда накрывает. Настройки сбились и с этим надо как-то жить. В сознании есть место, где тьма и паморок. Не надо туда скатываться. Стараюсь не думать много в ту сторону. И уверена, что мы все правильно сделали. Вы так хорошо задаете эти вопросы, чувствуется высокий уровень рефлексии. Значит, скоро выберетесь, вернетесь к себе прежней.