Много у нас хороших и полезных тем. А вот про качалку и спортзал что-то не видела. Приглашаю всех, кому интересно, сюда. Особенно хотелось бы получить дельные советы от людей, разбирающихся в теме.
Качалка и спортзал
- Автор теми Оля-ля
- Дата початку
- Відповіді 307
- Перегляди 6K
Я тоже. Потому и создала тему. Может научат нас)))
А шо качать хотите ? Опыт есть или только желание или интерес ?
Могу дать ссылку на домашние трени онлайн в инстаграмме от моей знакомой тренера) она ещн снималась для передач телевидения местного)
Хочется немножко крепче физически стать и заменить 4 кг жира на 4 кг мышц. Интерес есть, особенно к штанге
ЮЛИЯ АСТАХОВА|ФИТНЕС|ЗДОРОВЬЕ (@uwka90) • Instagram photos and videos
У нее несколько программ онлайн.
У нее несколько программ онлайн.
Наверно по кредитам)))BB
Ой як скучила за спортлайфом((( вдома прес качаю, в ютубі класні трені випробовую...но атмосфера не та((
Интерееееесно
Красивый таз радует глаз?
А штангу куда применять думаете ?Хочется немножко крепче физически стать и заменить 4 кг жира на 4 кг мышц. Интерес есть, особенно к штанге
Так она ота опа ужо большая, не бедра, а как орех)))
Ну шо тут интересного? ))) ну хочется девочкам красивые *опы чтоб былиИнтерееееесно
А что в той штанге не понятно?Хочется немножко крепче физически стать и заменить 4 кг жира на 4 кг мышц. Интерес есть, особенно к штанге
Я 159,5 и ужо, ой 52 кгБольшая и как орех... это разные вещи???
А в чем разница на фото?Большая и как орех... это разные вещи???
Я б не рисковала с лишними кг брать штангу .Хочется немножко крепче физически стать и заменить 4 кг жира на 4 кг мышц. Интерес есть, особенно к штанге
Да и вообще если честно для девушки штанга мне кажется не очень . Если вв конечно не хотите уйти в бодибилдинг . Тогда только тренер и только зал . А если просто для здоровья , поддержания тонуса и небольшой прокачки мышц то вполне дома можно тренироваться .было бы желание
